口臭の原因は様々で、朝の起きがけが口臭がきつかったり、虫歯が臭かったりなどたくさんあります。
たいていは口の中が原因で口臭が発生しますが、胃が悪いと口臭が発生する場合があります。

しかし、大抵、8割位が口自体の問題です。

唾液の分泌が悪かったり、口の中が乾燥すると口臭が発生しやすくなりますし、食べかすが腐敗してさらに口臭を強くします。

唾液は殺菌作用もあるため、この唾液が少ないということは食べかすも腐らかし、臭いの発生を増長させます。

ガムはところかまわず噛めないため、最強の口臭対策としては不十分。確かにガムを噛んでいる時は口臭の発生は抑えられます。

なので咀嚼という行為は口内を湿らし、唾液が十分に潤っているわけで、そういった状態にありますと、口臭は発生しません。

口内乾燥が口臭に深く関わっているんですね。

水を飲んで口を潤し、咀嚼を多くして唾液分泌を増やすのが大事です。