舌苔については以前から議論されています。取ると体に悪い、逆では取らないとがんの原因などと意見が割れております。舌苔でがんになる可能性があるというのはヤフーニュースでかかれて降りましたが、

アセトアルデヒドというお酒を飲むと肝臓で発生する成分が発ガン性ですが、同じように舌苔が多い人は、このアセトアルデヒドの口内濃度が高いらしいのです。

舌苔の成分は食べかすなどの不必要な成分ですが、基本的に唾液でどんどんきれいになるはずですが、年を重ねてくるとだ唾液量も減ってきて舌苔が残りがち。

なのであまり強くこすりすぎつ傷を付けないようにやさしく舌を洗うといいでしょう。

舌苔を取ると体に悪いという人の主張は、取ること自体を否定しているのではなく、

合成界面活性剤に含まれる歯磨き粉で磨くのはNGということです。石油系なのでデリケートな舌を強く刺激してしまうらしいからです。

お勧め方法としては、磨き粉は使わないで舌が白くなったら軽くブラッシングする程度。さらにお水をしっかり飲んでおく、これで十分でしょう。

舌苔は口臭原因のひとつなので、口臭もこれで軽減しますし、舌苔ケアは意識しておきましょう。

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